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La inspiración vino de Africa

¿Sabías que las mujeres africanas, a pesar de tener huesos menos densos que las occidentales, no tienen osteoporosis? Pero cuando dejan África y viven una dia «occidental» si… interesante, no? La fortaleza de nuestros huesos no depende sólo de cuán densos sean, sino de lo que hacemos con ellos. Por eso la creadora de Huesos para la Vida®, Ruthy Alon, pasó tiempo en África estudiando cómo se movían y qué hacían las mujeres africanas, ¡y puso todo eso en su programa! Te dejo un video para que veas como se mueven las mujeres en Tanzania.


Ven el sábado 30 de julio a Colima y aprende movimientos naturales y armónicos para aumentar la circulación, tonificar huesos y fortalecerlos, y alinear la postura al estar de pie y caminando.

Más info aqui.

Aqui puedes conocer el ejercicio basico de fortalecimiento de huesos.

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Lea Kaufman

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Hay 2 comments en esta página
  1. Lea
    marzo 03, 2012, 10:37 pm

    Si tenemos página de Facebook: http://www.facebook.com/MovimientoInteligente Allí nos vemos!

  2. marzo 03, 2012, 1:09 pm

    ¿No existe una fan page de esta página web? Estaría bien poder seguiros!