Todos tenemos situaciones difíciles, y aprender a navegarlas con gracia y facilidad es un arte. Un arte que podemos masterizar a través de Movimiento Inteligente. Cuando practicas y te entrenas en atravesar con amor y respeto las dificultades físicas, ese proceso de atención lo puedes trasladar a todas las áreas de tu vida.
En la clase de hoy de Movimiento Inteligente TV te cuento cómo aproximarse con elegancia la postura del arado en yoga. Ésta postura es demandante para mucha gente, y con ésta clase vas a poder hacerla más fácil. Sea o no ese tu objetivo, esa mini clase de LKMI te ayuda a aligerar la pelvis, alinear la columna y flexibilizar el pecho. Hey, y eso siempre es bueno!
Haz la clase conmigo y cuéntame cómo te fue
Con amor.
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Muy interesante nunca he practicado yoga y tengo escoliosis tendrá algunos ejercicios para mi tengo 58 años se lo agradecería infinitamente, gracias
Que bueno Teresa! en nuestro canal puedes encontrar mucho material para practicar bienestar a la manera de LK Movimiento Inteligente. Saludos
Excelente Lea este video para llevar el arado a un nuevo nivel. Gracias