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Libera tus pies + ejercicio de cierre de año

Llego diciembre! El último mes del año siempre trae la pregunta:

Llego diciembre! El último mes del año siempre trae la pregunta:

¿Cómo fue tu recorrido?

¿Hasta dónde te han llevado tus pasos este año?

Hacer un repaso de lo que ha sido este año y celebrar todo, lo bueno y no tan bueno, te ayuda a cerrar un ciclo y abrirte al nuevo año, y a la nueva década.

Honrar y liberar tus pies es honrar y liberar tu camino para encaminarte a más vida. Por eso en la clase de hoy de Movimiento Inteligente TV te enseño cómo liberar tus pies (si tienes fascitis plantar es excelente!). Esto te va a ayudar a entrar con paso firme y resuelto al 2020!

Luego de que hagas la clase, contesta éstas preguntas para hacer tu resumen del año:

  • ¿Cuáles fueron los aprendizajes más grandes y cómo planeas usarlos en el 2020?
    Haz dos columnas, una personal y otra profesional
  • ¿Cuáles fueron los hechos más importantes de éste año y porqué?
    Haz dos columnas, una personal y otra profesional
  • Haz un pequeño ritual para celebrar cada cosa de tu lista:
    párate enfrente descalzo en frente de tu lista, lee cada punto en voz alta, y deja que tus pies guion una pequeña danza de celebración.

Descarga aquí abajo un ejemplo de plantilla para crear tu lista y realizar el pequeño ritual

Prepara tu cuaderno, haz la mini clase de aquí abajo, y que empiece la fiesta!

Con amor.

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Comments
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Lea Kaufman

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Hay 7 comments en esta página
  1. sonia
    enero 16, 2020, 7:30 pm

    Buen ejercicio Lea lo voy a practicar, caderas poderosas mi favorito buenísimo. Saludos desde Venezuela, ah feliz 2020 que sigas brillando.

  2. Claudia Castillo
    diciembre 12, 2019, 6:00 am

    Excelente ejercicio. Gracias

  3. diciembre 07, 2019, 5:44 pm

    Gracias Lea, que buen ejercicio!

  4. Ximena
    diciembre 07, 2019, 4:49 pm

    Maravilloso como siempre!
    Se liberaron mis pies y mis piernas!!!

  5. MARIA ANA PAREDES
    diciembre 06, 2019, 7:08 pm

    narailloso, gracias

  6. ana cecilia
    diciembre 06, 2019, 1:01 pm

    gracias lea, una manera de sentir diferente los pies.

  7. zoraida
    diciembre 06, 2019, 12:29 pm

    Mil Gracias !!