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Meditación en Movimiento -#IncorporandoConscienciaLK

Medita en Movimiento

A mí me tomó mucho tiempo acercarme a la meditación. No era algo que me llamara particularmente la atención, no tanto por la meditación en sí, sino por el quedarme quieta ja. Siempre había sentido que el cuerpo en movimiento calmaba la mente, así que eso me resultaba sospechoso ja. Todos mis alumnos meditadores me decían que con LK Movimiento inteligente sentían beneficios muy similares a cuando meditaban. Esa fue una de las razones por las que decidí profundizar más en la meditación.

Ya sabes que mi filosofía es que ante lo que tengas enfrente, te hundas completamente en la experiencia, y no edites y menos huyas de nada, aunque no te guste particularmente ja. Así que eso hice, y con el tiempo y la práctica, fui entrando a ese maravilloso mundo que hoy forma parte de mi rutina cotidiana. Así fui entendiendo porque la gente dice que LKMI es una meditación en movimiento.

Por eso te hice éste episodio de Movimiento Inteligente TV en dónde te cuento cómo puedes meditar en movimiento mientras haces tu práctica de LKMI! Mira el video, siente los beneficios y cuéntame en los comentarios tu opinión

Con amor.

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Transfórmate y evoluciona sin violentarte. Sentirte y expresarte dependen de ti.
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Comments
Lea Kaufman

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Hay 5 comments en esta página
  1. María Cristina Granados
    agosto 20, 2019, 2:22 am

    Gracias por ser tan generosa Lea.

  2. Fátima
    agosto 19, 2019, 5:55 pm

    Sim a meditação e muito especial. Particularmente faço caminhadas e é bom este refazer

  3. Debora Naomi Lapin
    agosto 17, 2019, 1:24 am

    Exelente complemento! Te recomiendo leer sobre Janet Adler, pionera en Authentic Movement.?

  4. José Manuel Ramos Montalvo
    agosto 16, 2019, 8:37 pm

    Gracias.

  5. ana cecilia
    agosto 16, 2019, 4:01 am

    gracias lea