Hay algo que siempre les digo a mis alumnos: «en la clase, no se preocupen por hacer el movimiento perfecto. No se esfuercen, no se exijan. Hay una sola cosa en la que si tienen que ser exigentes consigo mismos: la conciencia con la que hacen los movimientos. Si los movimientos son mecánicos no sirven, así que mantente presente»
Yo soy muy abierta en mis clases, pero con eso soy implacable. Sé que no es fácil desarrollar esa presencia y atención, y es parte fundamental del trabajo que hacemos poco a poco ir acrecentando la conciencia.
Porque si, la conciencia también se ejercita, aunque es un músculo que no se ve como dice mi querida amiga Valentina Gonzalez. Y justamente ella es la invitada especial de la emisión de hoy de Movimiento Inteligente TV.
En esta entrevista Vale te va a contar cómo en su viaje espiritual se encontró con el método Feldenkrais y el impacto que éste tiene en su vida. También te compartimos unos consejos para que hagas en las mañanas y empieces mucho mejor tu día.
Estoy feliz de presentarte a Vale porque ella ahora es parte del Equipo LK. Con su experticia va a ayudarte a mejorar tu vida a través de nuestro flamante y nuevo servicio: el plan personalizado de transformación. Si estás buscando una forma personalizada de integrar el movimiento inteligente a tu vida, ahora es el momento. Conoce más aquí.
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me encantó la charla. Pusieron en palabras un montón de sensaciones, que existían en mi interior. Muchas gracias, porque de casualidad con`cí movimiento inteligente y a todos uds. y me ayudan mucho.
Hola Vilda, escríbenos a contacto@leakaufman.com para verlo más detallado en una sesión. Un abrazo.
Me gusto la entrevista, a mi me paso como a Valentina descubrí con las clases de feldenkrais una forma fácil de meditar, y poder vencer esa lucha interna.
Muchas gracias,
HOLA LEA !!
Que padre entrevista y que padre esos tips, conciencia de mi cuerpo vigilar mi columna y mi cadera y hacerme una pregunta woww !! yo tengo unas tarjetas que se llaman PREGUNTAS PARA EL ALMA que hizo una COACH PUERTO RIQUEÑA MUY BRILLANTE… trabajaré en la disciplina !!! gracias por SER Y ESTAR!!
Maravillosa entrevista a Valentina. Me encantó!
Como siempre Lea sorprende una vez más con valiosos consejos para el bienestar.
Me gustaría si me pudieras indicar ejercicios para reponerme y/o evitar la tendinitis de pata de ganso, tengo 72 años y sobrepeso.
Muchas gracias!
Hola Vilda, escríbenos a contacto@leakaufman.com para verlo más detallado en una sesión. Un abrazo.
Vilda, puedes aplicar también al Programa Personalizado de Transformación con Valentina en el siguiente enlace: http://bienestar.movimientointeligente.com/programa-personalizado-de-transformacion/