¡Hoy estamos de fiesta! Festejamos dos grandes acontecimientos para nosotros, que son la realización de sueños cumplidos y una manera eficaz de conectar contigo.
Primero, estamos finalizando hoy el primer módulo de nuestra Formación Feldenkrais. Ha sido increíble y muy intenso este mes completo de aprendizaje con alumnos de 8 países, todos muy satisfechos! La próxima semana te voy a hacer un reporte completo de cómo ha sido (esto es muy importante para mi y quiero compartirlo contigo) y cómo integrarte al grupo en enero y formarte con nosotros como profesional de un método de vanguardia.
Y el segundo motivo del festejo de hoy es que ¡cumplimos un año con las clases en video de Muévete en consciencia! SIIIIII! Desde hace un año que cada viernes y sin faltar uno, hemos publicado una clase en video especialmente para tu salud, consciencia y bien-estar. Hago estos videos pensando en ti, en compartir contigo lo mejor que conozco para que puedas vivir de una manera plena en tu propio cuerpo. Tú eres el motor para que este proyecto siga adelante, con tus comentarios en el blog, en facebook y en twitter, y por supuesto, asistiendo a los talles en vivo y en linea.
Por eso, este festejo también es tuyo. Y por eso voy a regalar una copia de mi colección de clases en audio Viviendo el Cuerpo. Sigue leyendo para saber cómo ganártela.
Esto, para decirte ¡GRACIAS! Gracias por estar ahí, por ver, hacer, sentir y compartir con nosotros.
Una y otra vez, gracias!
Te contaba que hoy estoy cumpliendo dos sueños. Los sueños empiezan con un deseo, con una imaginación, con una visión. Yo quiero que tu también alcances tus sueños. Por eso hoy te comparto unos ejercicios para mejorar tu vista, y poder ver mejor tanto de lejos, (metáfora de tus proyectos a largo plazo) como de cerca (que te ayuda a ver cada paso que tienes que realizar hoy para llegar a tus metas). Así que esta clase no solo va a mejorar tu vista, sino a ayudarte a que todo tu te expreses y concretes.
Pero eso no es todo, porque en este video te también presento a todo el super equipo que está detrás de Movimiento Inteligente, y sin quienes nada de esto sería posible. Y además te cuento cómo ganarte la colección Viviendo el Cuerpo.
Así que ve ahora, mira el video y déjame tus comentarios!
Instrucciones para participar.
Para participar en el concurso de la colección de 6 clases en audio Viviendo el Cuerpo haz lo siguiente:
- Ve aqui y dale “Me Gusta” a la página de Facebook de Movimiento Inteligente. Publica en nuestra página de Facebook tu video preferido de las clases de Muévete en Consciencia y un testimonio de cómo ese video te ha beneficiado (puedes ver todo lo que hemos publicado aquí ).
SUPER IMPORTANTE: Si la publicación no está en mi muro, o sino pones el link AL BLOG donde aparece el video, no participas!
2. Le pides a tus amigos que le den me gusta a tu publicación.
3. La publicación que tenga más “Me gusta” será la ganadora
Aquí van algunos ejemplos:
“Mi clase en video preferida de Lea Kaufman es Cómo enderezar la columna (pones el link a la publicación en el blog) porque me ha ayudado a mejorar mi postura, y también a sentirme más segura de mi misma.
“He mejorado mucho con las clases semanales en video de @Movimiento Inteligente, te lo recomiendo! Mi clase preferida es Liberando el cuello (pones el link a la publicación en el blog) porque me ayuda a que ya no me duela el cuello cuando trabajo ”
“Me gustan las clases en video de los viernes de Lea. Con la clase Cómo liberar las caderas (pones el link a la publicación en el blog) conseguí hacer cosas que creía imposibles”
“He aumentado muchísimo la consciencia de mi cuerpo con las clases en video de Lea. La que más me gusta es Cómo movilizar el pecho porque me da alegría, libertad y consciencia”
4. El concurso se cierra el martes 11 de septiembre a las 11:59 pm hora de México.
5. Quién tenga más “me gusta” gana.
6. Además, quienes hagan más menciones en facebook, twitter y en esta página tienen puntos extras.
Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Felicidades y muchas gracias.Esto que haces me ha traído a mí y mis amigos mucho bienestar.Dios te bendiga.
Mil gracias María de la Luz! Un abrazo con cariño!
felicidades por su aniversario y que sea el primero de muchos mas, gracias por todos los videos, me han ayudado mucho, sobre todo el de como enderezar la columna y este sobre la visón me cae como anillo al dedo los voy a prácticar mucho pues se me hicierón muy faciles, gracias nuevamente.
Gracias Angélica! Un abrazo grande!
Éste Video me Encanta, sobre todo por el Minino y la Celebración, je je je je je… Feliz Aniversadrio!! Y que sigamos adelante en éste Viaje.
jeje Caruso está siempre! Abrazo!
FELIZ ANIVERSARIO
Realmente soy nueva usuaria.. el vídeo de como enderezar columna me proporciono excelentes tips para poner en practica y tenerlos en cuenta es mis ejercicios de yoga.
les augurio muchos éxitos a todo el equipo de trabajo
Mil gracias por su aporte
MARIAKRI.
Bienvenida Mariakri! Un abrazo!
Hola: me encantan todos los videos, pero recuerdo el que era para rodar de nuevo como un bebe genial. Tengo fibromialgia y tambien me ha ayudado contactar a Neida en Caracas, quiero aprender más y poder retomar mi actividad con menos dolor.. gracias!!
Un abrazo Maria!
FELIZ ANIVERSARIO,espero sigamos disfrutando tan util material,soy profesora de yoga en Rosario,Argentina, y tambien tomo clases de huesos para la vida.me encantan sus videos,me resulta incorporarlos a mis clases ,y noto muy buenos resultados..gracias nos seguimos comunicando..
Un abrazo Isabel!
Los felicito y les deseo mayores exitos en el futuro
Mil gracias Andre!
Hola Lea: respecto al video: yo uso lentes porque tengo miopia, ¿los debo realizar con o sin lentes?
Gracias
Roossana
Hola Rossana! Excelente pregunta! SIN lentes!
Hola Lea muchas gracias por compartir tus conocimientos acerca de todos los ejercicios
eres gran persona sin egoismo que recibas muchas bendiciones en tu vida a cambio por todo lo que nos das
Justo necesitaba este video porque estoy en otro pais y de verdad no se que pasaba con mi vista pero veo muy borroso de lejos y me preguntaba el porque?
gracias lo voy a practicar mucho, ademas queria pedirte un ejercicio para la cervical, ya que he tenido mas de 2 años con dolor y he echo toda clase de terapia pero el ejercicio para el cuello que tu tienes que se realiza en una mesa me resulta muy doloroso de hacer.
agradezco cualquier consejo
bendiciones
Hola Zulay! Muchas gracias! Mira aqui todo lo que hemos publicado y busca lo que necesites: https://leakaufman.com/mira-todo-lo-que-hemos-publicado/