Nadie te ha dicho esto sobre tu poder personal
Del poder personal mucho se habla, como si fuera algo que se conquista. Pero en realidad es algo que se cultiva. Es una fuerza más sutil y más poderosa que se siente cuando estás en su presencia.
Hoy quiero regalarte la clase magistral Recupera tu Auténtico Poder. Quiero darte una probadita de todo lo que puedes lograr si te anotas a la profunda y gratuita Capacitación abierta en Consciencia Corporal.
Esta clase magistral tiene la intención de ofrecerte un salto cuántico en tu vínculo contigo mismo para que puedas eliminar el malestar integrando cuerpo, mente y emociones.
Hoy vas a aprender:
· Qué es el verdadero poder personal
· Cómo dejar atrás tus frustraciones
· Cómo usar el cuerpo para conectar con tu sabiduría interna
· Una clase de LK Movimiento Inteligente para alinear la pelvis y la espalda
· Eliminar molestias en las caderas y columna
Mira la clase magistral aquí!!!! Y cuéntame en los comentarios cómo te fue.
Vamos juntos a expandir el bienestar!
Con amor.
Muchas gracias, aliviado, más derecho… gracias
Hola Lea. Gracias. He tenido un poco de dificultad para hacer los últimos ejercicios, no sabía cómo identificar los lados a los que tenía que dirigir los hombres a la vez que las caderas. Me refiero a qué sí tengo que mover tanto unos como otra hacia el mismo lado, cuando hay que bajar el hombre hacia la cadera…en fin que me hecho un pequeño lío. No obstante gracias por tu labor. Te acabo de conocer buscando remedio a un dolor. Abrazo de luz, querida.
Hola Lea, muchas gracias, me cuesta un poco estar con la espalda recta sin respaldo y sentía dolor, al hacer el ejercicio, disminuyo y sentí mi espalda más fuerte, al caminar sentí mi espalda más derecha y mis emociones más relajadas. Gracias. Besos.
Siento la presencia de mi cuerpo y de mi esqueleto, al caminar mi columna esta mas erguida, siento muchisimo el apoyo de mis histiones en la silla, mas el izquierdo que el derecho, tengo mas flexibilidad y facilidad en el lado izquierdo.
Hola Les. Hice el ejercicio y al pararme tengo la espalda derecha cómodamente . Muchas gracias.
El cambio más claro que sentí fue el peso en mis pies, lo sentí bien distribuido y muy claro! Esto es espectacular. Mil gracias Lea! 🙂
hay que practicarlo porque me confundí algo, pero al final sentí relajada la espalda, gracias Lea
Gracias una sensación de relajación , una dificultad en lateralidad
Relajó mi sistema óseo
Gracias Lea como siempre!!
Hice 3 veces la práctica.
Siento al ponerme de pie al finalizar la clase, un firme apoyo de mis pies en la tierra.
Me siento digamos con poder en mi misma.
Y una sensación de firmeza en mi pelvis, mis caderas.
Firme toda yo.
Gracias otra vez!!
Muchas gracias ,estos ejercicios me parecen muy apropiados para todas las edades.especialmente para las que tenemos problema de columna.
He hecho el ejercicio 3 veces durante el día. La primera vez, por la mañana, yo estaba muy tranquila al empezar, fue muy placentero.
La segunda, al mediodía, he acabado con una ligera molestia (vieja) y con muy buen apoyo en mi pelvis.
La tercera vez ha sido por la tarde. He venido a hacer la práctica con muchas ganas porque estaba muy enfadada por una cosa que había pasado. Estaba «encendida» , con ganas de irme de una organización, de dejarlo todo y tenía mucha rabia porque no se que no lo voy a hacer . Se que esto es sólo un sentimiento y me permito vivirlo . Vivo la frustración de»no poder largarme sin más y decir ahí os quedáis» . La rabia que me da ser «razonable» . (En realidad es lo que quiero, ser razonable , no ser reactiva, pero el sentimiento es que me frusta no darme el gusto de irme dando un portazo ).
Así que vengo con todo esto a la silla . Y aquí se queda. En la silla. Conecto con el cuerpo, disfruto cada movimiento. Los pensamientos se van acallando. La experiencia ha quedado in-corporada. Sin negar lo que siento, me lo he permitido y ya está. Sigo tranquilamente con mi tarde. ¡Gracias ¡
Hola buenas noches Lea hoy viernes santo empezé a practicar el ejercicio junto con Tigo y cuando me levante de la silla sentí mi espalda hergida y el apoyo de mis pies mucho mejor al caminar y sentí mucha paz ..
Lea. También estoy muy agradecida. El practicar cada clase me hace sentir más segura y la posición de mi columna recta me permite reconocer mi cuerpo. El todo. Dios la bendiga.
Sentí que se desbloqueó mi espalda y cadera que las sentia como atoradas
Gracias Lea
Hace mucho no sentía estabilidad interna-externa, me puse de pie, noté espalda derecha, cómoda…. Gracias Lea K.
Te sigo
Se me alineó la pelvis y sentí la columna erguida
Muchísimas gracias, hace 10 años que te sigo y siempre me sorprendes con algo mejor para mí calidad de vida, hago todo lo que tan generosamente nos compartiste, Dios te lo multiplique! Felices Pascuas!
Gracias gracias gracias, te sigo desde hace tiempo y quiero que sepas que gracias a tus ejercicios me he vuelto a mover y el dolor es ya intermitente y muy soportable, no tengo diagnóstico, se supo que tuve o tengo, sólo estrés probablemente que me llevo a no poder moverme y una gran dolor en todo el cuerpo. Este ejercicio al final me provoco ligero dolor en el hombro izquierdo y curiosamente el isquion izquierdo brincaba ? significa algo? ??
GRACIAS por la.clase ha.sido muy instructiva. Y de nuevo gracias por brindar este conocimiento
Sentí que la parte de mis hombros y cuello están muy cansada e pensado de más y estoy cansada
Excelente Lea Muchas gracias
Especialmente porque sufro de escoliosis y todos estos ejercicios Vienen muy bien
Gracias, gracias, gracias, Lea maravillosa clase, ahora siento que habito más mi cuerpo, me siento más en equilibrio y que belleza del cuerpo que agradece cuando le prestamos atención.
Buenas tardes/noches viernes Santo:
Creo que el ejercicio de levantar el esquión con la mano no lo he pillado…no conozco los huesos
No he notado lo que tu has comentado, mucho calor si, igual voy ya demasiado abrigada. Y me ha venido dolor de cabeza parte derecha frontal, que ya va cesando.
Eso sí, al fijarme, una vez de pie, he notado que se me fue mi dolor abdominal izquierdo que suelo tener mientras hago la digestión. Y es que tengo problemas digestivos y comí tarde.
Bueno…mi tortícolis me ha hecho hacer cambiar la dirección de la cabeza a drede, mientras hacía los movimientos.
Soy consciente de lo que explicas, pero la diferencia debe ser muy sutil porqué no lo noto.
Gracias por tus pautas.
Seguiré practicando el bienestar, me gusta mucho esta afirmación.
Gracias, Lea.
Hola. Después del ejercicio me sentí más estable, es decir, antes de comenzar sentía el mayor peso en las caderas y al terminar sentí el peso distribuido tanto en los pies como en las caderas. La columna se enderezó y sentí el sentí que el aire entraba con mayor facilidad en mis pulmones. Quedé un poco adolorida de los hombros, pero en general me siento mejor. Gracias.
Hola Lea,en mi segunda práctica,al inicio sentí los latidos del corazon,aprecio que al realizar los ejercicios de un lado siento esa parte más expandida y luego al vencer el otro lado se equilibra. En esa posición los pensamientos son mucho menor y las emociones se aquietan,
Hola Lea
Estoy agradecida porque tus ejercicios me hacen sentir bienestar ya practique dos veces este ejercicio y he sentido más claras mis ideas me siento más concentrada en mí más segura.
Hace cinco años q sufro de ansiedad y depresión y también tengo un problema en el Comité desde mi último embarazo y cada vez me duele más como puedo mejorarlo?
Hola Elvia! que buena práctica. Te animo a que busques en nuestro canal los vídeos específicos cómo calmar la ansiedad, cómo aliviar la depresión. Saludos
Gracias! Sentí que la práctica me tranquilizó, ya que había amanecido con un estado de ansiedad «feo».