Cómo relajar el cuello a la manera de LK Movimiento Inteligente
Mientras lees éste correo, cómo está tu cuello? Es más, cómo amaneciste en el cuello? Cómo están tus pensamientos? Cómo están tus emociones?
Nota el solo hecho de cambiar tu atención guiado por las preguntas modificó algo en ti… porque lo más importante eres tú, tu experiencia encarnada de la consciencia.
En el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV te voy a enseñar una miniclase para relajar el cuello, pero no sólo eso, te explico cómo tus hábitos crearon ese malestar, y cómo transformar esos hábitos desde el enfoque de LK Movimiento Inteligente.
Sabes, LKMI es tanto más que un montón de ejercicios para que no tengas dolores… es una técnica de consciencia. Consciencia del cuerpo para anclarte en él y desde allí desarrollar la consciencia de los pensamientos, emociones, comportamientos y actitudes. Todo eso, ese gran viaje, empieza soltándotelo tensiones que no necesitas y liberando espacio interno para el bienestar. Hoy, a ese primer paso conmigo con ésta miniclase! Después de todo, a todos nos viene bien relajar el cuello y abrirnos a todo lo bueno qué viene con esa liberación.
Haz la clase aquí abajo y cuéntame en los comentarios cómo te fue
Con amor
Hola, sigo tus consejos ,para mejorar el cuerpo y la mente.
Gracias.
Gracias Lea! Te estoy muy agradecido con tus indicaciones y procesos. Te toca transformar los patrones de la gente normal. Una gran tarea la tuya que te agradezco profundamente. Un abrazo desde Euskadi.
Gracias Lea !!!! excelente este ejercicio.
Hace días que he vuelto a tener molestias en el cuello y en los hombros y practicando esta técnica junto a tí ya me estoy sintiendo mucho mejor.
Un beso
Hola Lea
muchas gracias por el ejercicio y por las preguntas que permiten rescatar lo que va sucediendo en mi cuerpo.
Hoy desperté con una necesidad de movimiento inteligente porque también siento últimamente que puedo expresar mis emociones, un poco más relajada.
la combinación de movimientos y sensaciones toca puntos muy profundos del cuerpo, y al finalizar me queda una sensación de vitalidad.
Cariños.
maravilloso trabajo, te sigo hace tiempo LEA, !!!!
Una sensación de vitalidad dichosa, pacífica e intensa.
excelente! como siempre!! la amplitud en el movimiento del cuello es notoria y los apoyos en el suelo también. Mil gracias Lea!!
Buenos días
Muy interesante la clase y lo voy a hacer , tengo días que un día amanecí con » el cuello torcido», como que dormí mal
No se si este ejercicio ayude pues todavía traigo molestias
O si hay alguno especial para este tipo de dolor
Muy bendecida con tus. Videos
Muchas gracias
Excelente mas relajado mi cuello
Hola Lea, te agradezco mucho tus clases y tus consejos y ejercicios, me gustan mucho y me hacen mucho bien. Hoy mismo amanecí con mucho dolor en el cuello y justo me llega esta clase de cómo relajar el cuello, así que agradecida doble. Llevo un período de muchas tensiones y tomar consciencia de mi esqueleto que es mi sostén, y de todo cuanto repercute en un mal estar en la vida me ha hecho capaz de estar más presente para mi para proyectarme mejor en el mundo. Gracias