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Relajación inmediata o cómo rodar

¡Saludos desde Cali, la capital de la Salsa!

¿Cómo fue esta semana para ti? ¿Sientes que traes el peso de la semana encima o estás fresco y listo para disfrutar el fin de semana?

Para mí fue una semana linda e intensa con los preparativos del Entrenamiento Profesional en el Método Feldenkrais en Cali, con charlas y talleres, mañana y pasado tenemos el último curso aquí, y claro, también paseando y bailando!

Así que si para ti también fue una semana intensa, mira este video para relajarte fácilmente, siente el placer de moverte y prepárate para el fin de semana.

En esta clase, rodando como un bebé, eliminas cualquier esfuerzo innecesario que haya quedado alojado en tí esta semana. 

Pruébala y me cuentas.

Hoy te quiero pedir un favor muy especial, si disfrutas este video compártelo con 3 amigos, pongamos a «rodar» el movimiento inteligente. ¡Muchas gracias! 

[youtube width=»400″ height=»300″]http://www.youtube.com/watch?v=xyt7bWD4vs4&list=UUI9IL63uaRjApom33kMWvsw&index=2&feature=plcp[/youtube]
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Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 9 comments en esta página
  1. noviembre 15, 2014, 5:49 pm

    pues a practicarlos se ven super no hay que perder esta oportunidad de relax muscular y mental gracias Lea eres genial

  2. Guille Meza
    septiembre 11, 2012, 11:31 am

    gracias Lea cada uno de tus ejercicios me esfuerzo en practicarlos y han sido una herramienta para mi persona ya que me estaba olvidando de mi y los ejercicios en casa me han inyectado nueva vitalidad. Gracias.

  3. MARIJE
    agosto 20, 2012, 10:31 am

    Hola Lea:

    Me encantó este vídeo y lo voy a practicar!!!!
    Un abrazo
    Marije

  4. Zandra Castro
    mayo 13, 2012, 3:49 pm

    Hola Lea, No encuentro el video de Rodar como bebé y tampoco el de que hacer cuando se siente miedo. No están! Saludos, Zandra

  5. Lea Kaufman
    abril 01, 2012, 9:49 am

    Hola Amaparo, me alegra que los practiques! Un abrazo

  6. Amparo
    marzo 31, 2012, 5:49 pm

    Gracias Lea por compartir con tus seguidores, tus conocimientos, me encantan los estoy practicando y de veras que son muy saludables . PAX.