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Cómo relajar los pies cansados

¿Pies cansados? Haz esto

En esta semana se festeja un tiempo muy especial, el tiempo de la liberación en la tradición judía. Es una fiesta que me encanta. No es sobre religión, ni sobre tradición, sino de liberarnos de nuestros patrones limitantes, lo cual es todo el objetivo de LK Movimiento Inteligente.

El lunes en mi página de Facebook compartí un ritual de liberación, aún estás a tiempo de hacerlo, lo encuentras aquí.

Sentirnos libres, no es tanto acerca de hacer lo que queramos, sino de tener la fuerza de no hacer lo que no queremos hacer, dejar atrás esos hábitos, patrones y comportamientos que aunque no nos sirven ya, seguimos repitiendo. Hoy en Movimiento Inteligente TV te traigo una clase muy especial para que camines con firmeza hacia ti mismo.

Hoy te muestro como relajar los pies cansados de una manera fácil e inteligente. Si estás de viaje en estos días festivos, seguro tus pies lo resienten. O si tal vez caminaste mucho, o bailaste mucho.

Prueba los ejercicios conmigo ahí sentado frente a tu compu, notando cómo influyen en tu cuerpo, pero también en tus emociones y pensamientos, Además te cuento algo de tus pies que tal vez no sabías. Y cuéntame en los comentarios cómo te fue.

Hey, a todos nos viene bien relajarnos, así que comparte este video con tus amigos

Con amor

Comments
Lea Kaufman

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Deja un comentario

Hay 50 comments en esta página
  1. Cristina
    abril 09, 2018, 9:51 pm

    descanse ufff ….gracias

  2. Emilia Virginia
    abril 29, 2017, 8:44 pm

    Precioso Lea. Un mimo para los pies.
    Muchas gracias. Bendiciones.

    • lea
      mayo 01, 2017, 3:22 am

      Muchas gracias Emilia! así es! un saludo

  3. Lucenia
    abril 26, 2017, 5:05 pm

    Gracias Lea maravilloso, un poco difícil entrelazar los dedos por creo que no lo hacemos . Después se siente muy bien. Gracias. Bendiciones

  4. Rosana
    abril 20, 2017, 12:50 am

    Hola Lea! Muy buenos ! Un tema mis pies…Te quería consultar si tenés algún ejercicio para dedos en martillo.
    Gracias!!

    • lea
      abril 20, 2017, 8:55 am

      Gracias Rosana! busca en el canal «Rutina para tener pies sanos y felices» Suerte!

  5. Marina
    abril 18, 2017, 1:35 pm

    Gracias!!!! Es excelente

  6. Claudia
    abril 17, 2017, 5:46 pm

    Lea, siempre en el momento justo!!
    Muchísimas gracias por compartirnos éstos ejercicios, eres un ángel para mí.

    Saludos desde México.

  7. Maria Cecilia
    abril 17, 2017, 5:01 pm

    Hola Lea,
    Me encantó!!!
    Tus ejercicios son siempre simples y muy efectivos , mil gracias
    M.Cecilia

  8. adela
    abril 17, 2017, 10:40 am

    Siempre había hecho este ejercicio solo con los pies. Me parece muy interesante y relajante. Gracias por compartir tu sabiduría, un abrazo.

  9. luz marina
    abril 16, 2017, 10:52 pm

    excelentes ejercicios, gracias por compartir

  10. Elsa
    abril 16, 2017, 9:00 pm

    Mi querida Lea como siempre excelente todo lo que nos compartes, sentir nuestro propio cuerpo es fenomenal…mil gracias!!!…cada día mejor!!!

  11. Casilda
    abril 16, 2017, 5:48 pm

    Gracias, excelente ejercicio, un abrazo grande.

  12. LuNa
    abril 16, 2017, 1:18 pm

    HoLa Lea, como siempre maravillosos. Movimientos tan Sencillos que nos llevan a Ser y Sentirnos Muchísimo Mejor en Nosotr@s Mism@s. Graaaciaaasss!!! ya lo compartí 😉 🙂 Muchos Éxitosss!!!

    • lea
      abril 17, 2017, 3:05 am

      Buenísimo Luna! muchas gracias! abrazo

  13. sonia
    abril 15, 2017, 6:07 pm

    HOLA LEA. HICE EL EJERCIOCIO ME QUEDARON LOS PIES RELAJADOS, ME COSTO UN POCO
    TENGO LOS DEDOS DE LOS PIES MUY PEGADITOS O LOS DEDOS DE LAS MANOS MUY GRUESOS!!!
    jajaja TE ENVIO UN ABRAZO…

  14. enrike
    abril 15, 2017, 5:14 am

    Gracias Lea! Agradezco tus experiencias. Buena vida! Un fuerte abrazo

    • lea
      abril 15, 2017, 9:21 am

      Gracias Enrike igualmente para ti! un saludo

  15. Jesuels
    abril 14, 2017, 10:34 pm

    Eres muy acertiva Lea! Este video llegó en el momento justo! Efectivamente me encuentro de viaje y he caminado muchisimo. Gracias por compartir tus conocimientos

    • lea
      abril 15, 2017, 3:36 am

      Gracias Jesuels! buenas vacaciones! un saludo

    • enrike
      abril 15, 2017, 5:12 am

      Gracias Lea! Agradezco tus experiencias. Buena vida!

  16. GUADALUPE GONZALEZ
    abril 14, 2017, 9:20 pm

    Los voy a practicar. siempre hago los de los juanetes y me ayudan mucho a relajar los pies, gracias Lea mil saludos

    • lea
      abril 15, 2017, 3:35 am

      Qué bueno Guadalupe! a seguir con la práctica de bienestar! un saludo

  17. Benedigta Nuñez
    abril 14, 2017, 2:24 pm

    Buenísimo Lea!! Muchisimas Gracias!! Ahora siento a mis pies mas descansados!! Solo tuve dificultad de entrelazarlos con mi mano, seguro que cuanto más lo practique será mejor! Estuvo maravilloso! compartiré con mis amistades via e-mail!!

    • lea
      abril 15, 2017, 3:28 am

      Claro que sí Benedigta! la próxima vez será más fluido! un abrazo

  18. Argentina
    abril 14, 2017, 1:43 pm

    Excelente ejercicio Lea. Muchas gracias. Te felicito porque estás pronunciando en forma precisa y correcta las consonantes. Es más fácil entenderte ahora que en videos anteriores. De nuevo, Gracias.
    Argentina Pérez Llano

  19. Rosario
    abril 14, 2017, 1:27 pm

    Muy útiles, benéficos y prácticos todos los videos que nos compartes. Mil gracias!!!!

  20. Sara
    abril 14, 2017, 11:51 am

    Hola lea gracias por tus videos
    Gratuitos. En verdad son muy efectivos. Te puedo pedir pongas el link para compartirlos en sat sa????

    • lea
      abril 14, 2017, 12:27 pm

      Hola Sara! Muchas gracias! a pie de página sale las redes para que puedas compartir o al entrar al vídeo puedes sacar el enlace. Un abrazo

  21. Carmen
    abril 14, 2017, 11:35 am

    Me encantan tus vídeos, mil felicidades y GRACIAS!!!!!

  22. Catalina
    abril 14, 2017, 10:29 am

    Hola Lea, delicioso el ejercicio, me dolió un poco pues me recupero de fractura y esguince en aun pie, pero relaja delicioso, gracias por todos tus consejos

    • lea
      abril 14, 2017, 10:48 am

      Disfruta de ese momento Catalina! un abrazo

  23. ana cecilia
    abril 14, 2017, 10:02 am

    buen ejercicio y por demas relajante.

  24. rosemary molina
    abril 14, 2017, 9:32 am

    Buenísimos y muy especiales!!gracias!

  25. Graciela
    abril 14, 2017, 7:54 am

    Ahhh, qué placer!! Buenísimos esos ejercicios. Gracias, una vez más!