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Rutina para tener pies sanos y felices

Feliz viernes! Qué semana! Cómo estás tú? Esta semana para mi ha sido una locura. Entre el curso BRILLANTE, el lanzamiento de mi libro APODERATE DE TU CUERPO y la formación FELDENKRAIS COLOMBIA he estado a full! Pero feliz! Feliz por lo bien que lo están haciendo nuestros alumnos (estamos orgullosos de ellos!) y por la gran acogida que tuvo mi libro. Mil gracias a ti por eso! 

Si aún no lo has hecho, ve y lee el primer capítulo gratis. Y si compras el libro antes del 31 de enero, te hago un regalo, conoce más aquí. 

Ahora sí pasemos a la videoClase de hoy. Los pies son la base de nuestra postura. Si ellos están bien alineados, tu estás más feliz y tu cuerpo mejor sostenido. ¿Nunca te has sentido mal humorado si usas unos zapatos incómodos por ejemplo? A mi me pasa jeje, por eso ya no los uso!

Así que en la videoClase de hoy te comparto una rutina que puedes hacer para mantener tus pies sanos y felices, y con ellos como tu.

Pruébala y cuéntame en los comentarios cómo te fue. Ah y mándale este correo al menos a 3 amigos que se puedan beneficiar de él.


Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 9 comments en esta página
  1. Lucy Goimil
    marzo 04, 2015, 9:34 am

    Hola!!! estoy con mucho dolor en los pies a la altura del metatarso. Soy operada de halus valgus (comunmente se le llaman juanetes) desde hace años. Hoy los pies y las pantorrillas los siento muy pesados y noto que comienzo a caminar mal al final del dia. Podes ayudarme??? gracias!!!!

  2. yerlurys ferrer
    febrero 27, 2015, 9:56 pm

    Hola lea gracgracias por tus vídeos quisiera pedirte por favor m mandes nuevamente la clase de ejercicios para pie cavo. Gracias Lea!

  3. Rosmira Bustamante
    febrero 03, 2015, 4:04 pm

    Hola lea te cuento que me han gustado mucho tus vídeos me han servido mucho para mejorar mis conocimientos y mi salud un abrazo y espero que sigas compartiendo tus conocimientos

    • Lea Kaufman
      febrero 03, 2015, 11:10 pm

      Muchas gracias Rosmira! Que alegría que te han gustado y servido! Es un gusto enorme!
      Un abrazo grande para ti!
      Andrea, asistente de Lea.

  4. kenny
    enero 31, 2015, 5:18 pm

    hola. tambien quiero comprar el libro, y reitero la pregunta de Luz Marlen Rincon… Vivo en Colombia igual queella

    • Lea Kaufman
      enero 31, 2015, 6:18 pm

      Hola Kenny! Muchas gracias por tu interés y preguntar por Apodérate de tu cuerpo! Te hemos mandado un mail a tu correo, ahí te explico todos los detalles 😉
      Que pases un lindo fin de semana!
      Un abrazo grande!
      Andrea, asistente de Lea.

  5. Lilia
    enero 30, 2015, 11:23 pm

    yo lo acabo de comprar soy de México y deposite a una cuenta que me dieron en Banamex y hoy empiezo a leerlo, Felicidades por tu libro y todos tus proyectos Lea, y ahora si apoderarme de mi cuerpo.

  6. Luz Marlen Rincon
    enero 30, 2015, 9:06 am

    Lea, quiero comprar el libro, pero no se la forma de pagarlo, me puedes ayudar con esa información. Vivo en Colombia.

    • Lea Kaufman
      enero 30, 2015, 5:54 pm

      Hola Luz Marlen! Muchas gracias por preguntarnos! Hace un momento te respondí directamente a tu correo todas las opciones que tenemos para ti!
      Un abrazo grande!
      Andrea, asistente de Lea.