Raíces Somáticas es mucho más que un programa; es un refugio cálido donde puedes redescubrir y nutrir la conexión con tu ser más íntimo a través del movimiento consciente y la sensibilidad profunda. Aquí, cada lección es una invitación a explorar las maravillas ocultas de tu propio cuerpo y alma, y a conectar con ese potencial increíble que llevas dentro esperando ser liberado.

Grandes y valiosos beneficios para todos:

Estes donde estes, tengas o no experiencia, así tal cual como eres en este momento, ERES BIENVENID@ Y CELEBRAD@! El único requisito para tomar este entrenamiento es tener el coraje de sentirte y el anhelo de ser más tú mismo. Ya sea que lo tomes para ti mismo o para compartir vas a vivir y/o potenciar estos beneficios:

– Desarrollas una percepción más aguda y detallada de las propias sensaciones corporales, lo que facilita un movimiento más armonioso y eficiente.
– Reconoces y liberas de tensiones y patrones de movimiento restrictivos.

– Recuperas tu capacidad de concentración, y experimentas una expansión notable en tu capacidad de atención.
– Esto te permitirá mantener el enfoque por períodos más largos y con mayor profundidad, lo que te ayudará a percibir y procesar la información del mundo que te rodea de manera más efectiva y consciente.

– Incorporas herramientas para explorar y entender las propias emociones y cómo estas se reflejan en el cuerpo.
– Desarrollo de una mayor empatía y comprensión de las emociones de los demás.

– Raices Somáticas te guía hacia una relación más sana y amorosa con la Madre Tierra, enfatizando la conexión espiritual y el respeto por el entorno natural. A través de esta práctica, desarrollarás una mayor conciencia de tu cuerpo como parte de ella.

– Con LK Movimiento Inteligente regulas tu sistema nervioso de manera efectiva, lo que te permitirá gestionar mejor tus respuestas emocionales y fisiológicas ante diversas situaciones. Esta habilidad es clave para mantener un estado de calma y equilibrio, ayudándote a enfrentar desafíos con mayor claridad y resiliencia..

– Desarrollas una relación más armoniosa y alineada entre ellos, lo que fomenta una vida más equilibrada y centrada.

– Comprendes tanto sus fundamentos teóricos como prácticos y su aplicación en diversos campos profesionales y en la vida cotidiana, lo que amplía tu repertorio de herramientas y estrategias para el autoconocimiento y el bienestar integral. Vas a recibir herramientas somáticas prácticas, seguras y aplicables que podrás integrar tanto en tu vida personal como en tu entorno profesional.

QUIÉN ES LEA

Lea Kaufman es una líder indiscutible en el campo de la conciencia y la somática. Como mística moderna, Mujer Medicina, ingeniera, autora best seller en tres ocasiones, actriz, bailarina, y educadora somática, ha fusionado su diversa formación para crear el innovador Método LK y la técnica LK Movimiento Inteligente. A través de sus plataformas online, impacta semanalmente a más de 600,000 personas, y sus maestros graduados expanden la consciencia a través de más de 25 países en tres continentes.

 

Fue una de las pioneras del emprendimiento online en 2011, y desde entonces ha continuado creciendo como empresaria y líder en su campo, obteniendo el honor de ser la única latina invitada a Necker Island para encontrarse con Sir Richard Branson.

Comenzando su viaje como una joven migrante y emprendedora sin recursos financieros, Lea ha alcanzado un estatus destacado dentro de círculos de influencia global.

Su verdadera pasión radica en profundizar en el entendimiento del ser humano y del cosmos, explorando nuestras capacidades de evolución y las herramientas necesarias para desarrollarlas. Este interés la llevó a estudiar bajo la tutela de renombrados maestros, tanto científicos como espirituales, adquiriendo un conocimiento profundo que ahora comparte generosamente. Lea es reconocida por su enfoque cercano, sólido y profundo, capaz de correr el velo para revelar la realidad última, transformando su presencia y permitiendo a otros acceder a su propia sabiduría interior.

Lea ha recolectado conocimientos, experiencias y herramientas que son esenciales para navegar estos tiempos y crear un futuro diferente. Su trabajo integra la consciencia, la somática, el chamanismo, las danzas sagradas, la espiritualidad, la biología cultural, la teoría de sistemas, el arte, la teoría polivagal, y muchas otras disciplinas, convergiendo todas en el Método LK, una vía líder hacia el despertar de la nueva conciencia global y el nuevo ser humano.

LK Movimiento Inteligente®

LK Movimiento Inteligente es una práctica transformadora que nos conecta profundamente con nuestra esencia espiritual, más allá de la flexibilidad o la perfección física. Creada por Lea Kaufman en 2012, esta técnica de consciencia corporal representa una vanguardia en la educación somática, al combinar elementos de diversas disciplinas y prácticas.

No se enfoca en realizar posturas impresionantes, sino en la capacidad de sentir y conectar con el cuerpo y sus sensaciones reales mientras te mueves.

 

Este enfoque promueve una profunda conciencia del momento presente, donde te vuelves plenamente consciente de cada movimiento y cómo este resuena en tu ser. Al moverte conscientemente, experimentas una conexión esencial con tu propio cuerpo, lo que te lleva a un estado de presencia y flujo natural de la conciencia.

Te permite alinear cuerpo, mente y emociones en servicio a tu esencia.

 

LK Movimiento Inteligente es una amalgama de saberes ancestrales y conceptos científicos modernos, como la teoría de sistemas y la teoría de Santiago, que ve a los seres vivos como sistemas cognitivos autoorganizados.

Plan de estudios

Módulo 1: Explorando la Esencia Humana

En este primer módulo, nos adentraremos en la pregunta fundamental: ¿Qué significa realmente ser un ser humano? A través de este viaje inicial, desvelaremos los principios básicos de la educación somática, proporcionándote una comprensión profunda de cómo nuestra biología, consciencia y medio ambiente interactúan de manera integrada.

 

  • Introducción a LK Movimiento Inteligente: Descubre cómo esta técnica única puede enriquecer tu vida, explorando sus múltiples beneficios para tu bienestar físico, emocional y mental.
  • Cognición Incorporada: Aprenderás cómo tu cuerpo y mente no funcionan de forma aislada, sino que son parte de un todo cognitivo que responde y se adapta al mundo que te rodea.
  • Transformación Espontánea: Experimenta cómo el cambio puede surgir naturalmente a medida que aumentas tu conciencia del cuerpo y sus sensaciones, sin forzar ni sufrir.
  • Ejercicios Básicos de Consciencia Corporal: Te ofreceremos prácticas sencillas pero poderosas para comenzar a cultivar una mayor atención y conexión con tu propio cuerpo, estableciendo las bases para una transformación personal continua.

Módulo 2: Sentir Más para vivir mejor

  • La importancia del sentir como camino de sanación y evolución: Descubre cómo el acto consciente de sentir puede ser una poderosa herramienta de sanación y un paso crucial en nuestro desarrollo personal y evolutivo.
  • Introducción al paradigma de la consciencia encarnada: Aprenderás sobre la consciencia encarnada, que propone un entendimiento de que sentir no es solo una experiencia mental o emocional, sino una experiencia holística que involucra todo el cuerpo.
  • Herramientas somáticas para sentir más: Te proporcionaremos técnicas somáticas específicas que te ayudarán a aumentar tu sensibilidad y conexión con tus propias sensaciones físicas y emocionales.
  • Prácticas de LKMI para potenciar la empatía y la sensibilidad: A través de ejercicios de movimiento cuidadosamente diseñados, fomentarás tu capacidad de empatizar y sintonizar con los demás, desarrollando una sensibilidad más aguda hacia el entorno y las personas que te rodean.

Módulo 3: Integrando: Cuerpo, Mente y Emociones

  • Herramientas avanzadas para conectar con la mente encarnada y ponerla a tu servicio: Descubre métodos para integrar plenamente tu mente encarnada, utilizando este conocimiento para mejorar tu bienestar y eficacia en la vida diaria.
  • Herramientas somáticas para sentir las emociones sin que te agobien y que se conviertan en tu brújula interior: Te enseñaremos cómo abrazar tus emociones de manera saludable, permitiéndoles ser una guía sin que dominen o abrumen tu existencia.
  • El sistema nervioso y su relación con la mente y las emociones: Exploraremos cómo el sistema nervioso influye en la interacción entre tu mente y tus emociones, y cómo puedes regularlo para mejorar tu equilibrio emocional y mental.
  • Ejercicios de LK Movimiento Inteligente que fomentan la conexión profunda con uno mismo y con los demás: Concluirás el módulo con prácticas específicas de LKMI diseñadas para fortalecer la conexión contigo mismo y facilitar relaciones más profundas y significativas con los demás.

Módulo 4: La Profundidad de Tu Ser

  • Qué se requiere para salir de la superficialidad: Aprenderás a identificar y trascender las barreras que te mantienen en la superficie de tu experiencia de vida, incentivando un enfoque más introspectivo y reflexivo.
  • Explorando tu ‘muchosidad’: Este concepto te invita a reconocer y abrazar las diversas facetas de tu personalidad, intereses y capacidades, viéndote a ti mismo como un ser complejo y multifacético.
  • Qué se requiere para ir más profundo en ti: Te proporcionaremos técnicas y prácticas que fomentan una mayor introspección y autoconocimiento, ayudándote a conectar con tu yo más auténtico y profundo.
  • Profundizando en las emociones: Mediante ejercicios específicos, aprenderás a explorar y comprender tus emociones en un nivel más profundo, permitiéndote procesar y utilizar estas emociones de manera constructiva.
  • Entrando en la psique profunda: Te guiaremos a través de procesos que te permiten acceder y trabajar con tu psique profunda, descubriendo motivaciones subyacentes y patrones de comportamiento que influyen en tu vida diaria.
  • Teoría de sistemas y entendimiento profundo: Integraremos la teoría de sistemas para ayudarte a ver cómo todos los aspectos de tu vida están interconectados, proporcionando un marco para entender las complejidades de tu ser y cómo interactúas con el mundo.

Módulo 5: Hijos del Sol y de la Tierra

  • Conectar con la Tierra : Te enseñaremos prácticas que te ayudarán a sentir y apreciar la Tierra no sólo como el suelo que pisas, sino como una entidad viva y un arquetipo materno que ofrece nutrición y estabilidad. Aprenderás a enraizarte, sentir su energía y entender cómo sustenta tu vida y tu crecimiento.
  • Conectar con el Sol: Exploraremos formas de conectarte con el Sol, reconociéndolo como fuente de luz y vida, y también como un arquetipo del padre, que ilumina y energiza. Descubrirás cómo absorber su energía y utilizarla para impulsar tu vitalidad y claridad en tu vida diaria.
  • Los susurros de la evolución: Esta clase te proporcionará una comprensión de cómo las marcas de la evolución humana están presentes en tu cuerpo hoy en día, y cómo podemos usar el método LK Movimiento Inteligente para trabajar con esta huella de manera que promueva tu desarrollo y bienestar.
  • Prácticas para tomar consciencia de tu rol en el cosmos: A través de ejercicios específicos y meditaciones, fomentaremos una comprensión de tu lugar en el cosmos, ayudándote a ver cómo eres un reflejo del orden universal y cómo puedes alinear tu vida con estas fuerzas mayores.

Módulo 6: La magia de la Atención

  • La atención como puente entre la mente y el cuerpo: Descubrirás cómo la atención consciente puede integrar y armonizar tu experiencia mental y corporal, permitiéndote vivir de manera más plena y consciente. Aprenderás técnicas para centrar tu mente y sintonizar con las sensaciones de tu cuerpo simultáneamente.
  • Cómo te roban la atención: Analizaremos las diversas maneras en que nuestro entorno moderno y las tecnologías pueden dispersar y fragmentar tu atención, y cómo esto afecta tu bienestar general y tu capacidad para estar presente.
  • Volver a adueñarte de la atención: Te enseñaremos estrategias efectivas para reclamar y fortalecer tu capacidad de atención, ayudándote a resistir las distracciones y a centrarte en lo que realmente importa en tu vida.
  • Diferencia entre atención cotidiana y atención sagrada: Exploraremos la diferencia entre la atención que aplicamos en las tareas diarias y una atención más profunda y sagrada, que conecta con valores más elevados y con un sentido de propósito más grande.
  • LKMI para fortalecer tu atención: A través de prácticas específicas del método LK Movimiento Inteligente, fortalecerás tu atención, mejorando no solo tu concentración sino también tu capacidad de observar y responder a las sutilezas de tu entorno y de tu interior.

Módulo 7: Tu Evolución Personal

  • Qué significa evolucionar: Exploraremos el concepto de evolución como un proceso continuo de crecimiento y cambio hacia un estado de mayor conciencia y comprensión.
  • Cómo reconocer tu evolución: Discutiremos cómo identificar los signos de tu propia evolución, incluyendo cambios en tus reacciones, tu nivel de conciencia, y tu forma de interactuar con los demás y con el mundo. Estas señales son indicativos de que estás avanzando en tu camino personal.
  • Cómo expandir tu evolución a tu entorno: Te mostraremos cómo tu crecimiento personal puede tener un impacto positivo en tu entorno. Aprenderás técnicas para influir de manera constructiva en tu comunidad, promoviendo un cambio positivo que refleje tu propia evolución.
  • Cómo mejorar tus relaciones con tu evolución somática: Investigaremos cómo los cambios en tu cuerpo y tu percepción somática pueden mejorar tus relaciones. Este enfoque te permitirá conectar de manera más profunda y auténtica con los demás, fomentando relaciones más saludables y satisfactorias.
  • Cómo llevar tu evolución somática a tu profesión: Finalmente, exploraremos cómo puedes aplicar los principios de la evolución somática en tu vida profesional. Discutiremos cómo la integración de estas prácticas en tu trabajo no solo puede mejorar tu desempeño y satisfacción, sino también cómo puedes contribuir de manera más significativa y efectiva en tu campo.

Explorando la Esencia Humana

En este primer módulo, nos adentraremos en la pregunta fundamental: ¿Qué significa realmente ser un ser humano? A través de este viaje inicial, desvelaremos los principios básicos de la educación somática, proporcionándote una comprensión profunda de cómo nuestra biología, consciencia y medio ambiente interactúan de manera integrada.

 

  • Introducción a LK Movimiento Inteligente: Descubre cómo esta técnica única puede enriquecer tu vida, explorando sus múltiples beneficios para tu bienestar físico, emocional y mental.
  • Cognición Incorporada: Aprenderás cómo tu cuerpo y mente no funcionan de forma aislada, sino que son parte de un todo cognitivo que responde y se adapta al mundo que te rodea.
  • Transformación Espontánea: Experimenta cómo el cambio puede surgir naturalmente a medida que aumentas tu conciencia del cuerpo y sus sensaciones, sin forzar ni sufrir.
  • Ejercicios Básicos de Consciencia Corporal: Te ofreceremos prácticas sencillas pero poderosas para comenzar a cultivar una mayor atención y conexión con tu propio cuerpo, estableciendo las bases para una transformación personal continua.

Sentir Más para vivir mejor

  • La importancia del sentir como camino de sanación y evolución: Descubre cómo el acto consciente de sentir puede ser una poderosa herramienta de sanación y un paso crucial en nuestro desarrollo personal y evolutivo.
  • Introducción al paradigma de la consciencia encarnada: Aprenderás sobre la consciencia encarnada, que propone un entendimiento de que sentir no es solo una experiencia mental o emocional, sino una experiencia holística que involucra todo el cuerpo.
  • Herramientas somáticas para sentir más: Te proporcionaremos técnicas somáticas específicas que te ayudarán a aumentar tu sensibilidad y conexión con tus propias sensaciones físicas y emocionales.
  • Prácticas de LKMI para potenciar la empatía y la sensibilidad: A través de ejercicios de movimiento cuidadosamente diseñados, fomentarás tu capacidad de empatizar y sintonizar con los demás, desarrollando una sensibilidad más aguda hacia el entorno y las personas que te rodean.

Integrando: Cuerpo, Mente y Emociones

  • Herramientas avanzadas para conectar con la mente encarnada y ponerla a tu servicio: Descubre métodos para integrar plenamente tu mente encarnada, utilizando este conocimiento para mejorar tu bienestar y eficacia en la vida diaria.
  • Herramientas somáticas para sentir las emociones sin que te agobien y que se conviertan en tu brújula interior: Te enseñaremos cómo abrazar tus emociones de manera saludable, permitiéndoles ser una guía sin que dominen o abrumen tu existencia.
  • El sistema nervioso y su relación con la mente y las emociones: Exploraremos cómo el sistema nervioso influye en la interacción entre tu mente y tus emociones, y cómo puedes regularlo para mejorar tu equilibrio emocional y mental.
  • Ejercicios de LK Movimiento Inteligente que fomentan la conexión profunda con uno mismo y con los demás: Concluirás el módulo con prácticas específicas de LKMI diseñadas para fortalecer la conexión contigo mismo y facilitar relaciones más profundas y significativas con los demás.

La Profundidad de Tu Ser

  • Qué se requiere para salir de la superficialidad: Aprenderás a identificar y trascender las barreras que te mantienen en la superficie de tu experiencia de vida, incentivando un enfoque más introspectivo y reflexivo.
  • Explorando tu ‘muchosidad’: Este concepto te invita a reconocer y abrazar las diversas facetas de tu personalidad, intereses y capacidades, viéndote a ti mismo como un ser complejo y multifacético.
  • Qué se requiere para ir más profundo en ti: Te proporcionaremos técnicas y prácticas que fomentan una mayor introspección y autoconocimiento, ayudándote a conectar con tu yo más auténtico y profundo.
  • Profundizando en las emociones: Mediante ejercicios específicos, aprenderás a explorar y comprender tus emociones en un nivel más profundo, permitiéndote procesar y utilizar estas emociones de manera constructiva.
  • Entrando en la psique profunda: Te guiaremos a través de procesos que te permiten acceder y trabajar con tu psique profunda, descubriendo motivaciones subyacentes y patrones de comportamiento que influyen en tu vida diaria.
  • Teoría de sistemas y entendimiento profundo: Integraremos la teoría de sistemas para ayudarte a ver cómo todos los aspectos de tu vida están interconectados, proporcionando un marco para entender las complejidades de tu ser y cómo interactúas con el mundo.

Hijos del Sol y de la Tierra

  • Conectar con la Tierra : Te enseñaremos prácticas que te ayudarán a sentir y apreciar la Tierra no sólo como el suelo que pisas, sino como una entidad viva y un arquetipo materno que ofrece nutrición y estabilidad. Aprenderás a enraizarte, sentir su energía y entender cómo sustenta tu vida y tu crecimiento.
  • Conectar con el Sol: Exploraremos formas de conectarte con el Sol, reconociéndolo como fuente de luz y vida, y también como un arquetipo del padre, que ilumina y energiza. Descubrirás cómo absorber su energía y utilizarla para impulsar tu vitalidad y claridad en tu vida diaria.
  • Los susurros de la evolución: Esta clase te proporcionará una comprensión de cómo las marcas de la evolución humana están presentes en tu cuerpo hoy en día, y cómo podemos usar el método LK Movimiento Inteligente para trabajar con esta huella de manera que promueva tu desarrollo y bienestar.
  • Prácticas para tomar consciencia de tu rol en el cosmos: A través de ejercicios específicos y meditaciones, fomentaremos una comprensión de tu lugar en el cosmos, ayudándote a ver cómo eres un reflejo del orden universal y cómo puedes alinear tu vida con estas fuerzas mayores.

La magia de la Atención

  • La atención como puente entre la mente y el cuerpo: Descubrirás cómo la atención consciente puede integrar y armonizar tu experiencia mental y corporal, permitiéndote vivir de manera más plena y consciente. Aprenderás técnicas para centrar tu mente y sintonizar con las sensaciones de tu cuerpo simultáneamente.
  • Cómo te roban la atención: Analizaremos las diversas maneras en que nuestro entorno moderno y las tecnologías pueden dispersar y fragmentar tu atención, y cómo esto afecta tu bienestar general y tu capacidad para estar presente.
  • Volver a adueñarte de la atención: Te enseñaremos estrategias efectivas para reclamar y fortalecer tu capacidad de atención, ayudándote a resistir las distracciones y a centrarte en lo que realmente importa en tu vida.
  • Diferencia entre atención cotidiana y atención sagrada: Exploraremos la diferencia entre la atención que aplicamos en las tareas diarias y una atención más profunda y sagrada, que conecta con valores más elevados y con un sentido de propósito más grande.
  • LKMI para fortalecer tu atención: A través de prácticas específicas del método LK Movimiento Inteligente, fortalecerás tu atención, mejorando no solo tu concentración sino también tu capacidad de observar y responder a las sutilezas de tu entorno y de tu interior.

Tu Evolución Personal

  • Qué significa evolucionar: Exploraremos el concepto de evolución como un proceso continuo de crecimiento y cambio hacia un estado de mayor conciencia y comprensión.
  • Cómo reconocer tu evolución: Discutiremos cómo identificar los signos de tu propia evolución, incluyendo cambios en tus reacciones, tu nivel de conciencia, y tu forma de interactuar con los demás y con el mundo. Estas señales son indicativos de que estás avanzando en tu camino personal.
  • Cómo expandir tu evolución a tu entorno: Te mostraremos cómo tu crecimiento personal puede tener un impacto positivo en tu entorno. Aprenderás técnicas para influir de manera constructiva en tu comunidad, promoviendo un cambio positivo que refleje tu propia evolución.
  • Cómo mejorar tus relaciones con tu evolución somática: Investigaremos cómo los cambios en tu cuerpo y tu percepción somática pueden mejorar tus relaciones. Este enfoque te permitirá conectar de manera más profunda y auténtica con los demás, fomentando relaciones más saludables y satisfactorias.
  • Cómo llevar tu evolución somática a tu profesión: Finalmente, exploraremos cómo puedes aplicar los principios de la evolución somática en tu vida profesional. Discutiremos cómo la integración de estas prácticas en tu trabajo no solo puede mejorar tu desempeño y satisfacción, sino también cómo puedes contribuir de manera más significativa y efectiva en tu campo.

Además recibes estos

BONOS

  • Curso Tu camino en la Tierra

  • Libro digital y audiolibro «El Puente a la Consciencia» de Lea Kaufman

  • Libro digital «Apodérate de tu cuerpo» de Lea Kaufman

  • Acceso por dos meses a las clases luego de finalizado el curso

Al terminar este entrenamiento recibirás un diploma de participación acreditado por
International Practitioners of Holistic Medicine

PAGO ÚNICO

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AHORRAS 300 USD

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433 USD/mes

Preguntas frecuentes

Si, estamos acreditados por IPHM, la asociación internacional de medicina holística.

Si, todo el entrenamiento está grabado para tu conveniencia, para que puedas realizarlo en tus propios tiempos. Cada semana recibirás un nuevo módulo con material exclusivo.

Hay sesiones en vivo de acompañamiento con Lea. Todas las sesiones se graban y vas a tener acceso a las grabaciones. Podrás enviar tus preguntas y comentarios y serán contestados en vivo

Si, vas a recibir un certificado de participación acreditado por IPHM y Grupo LKMI

En Raíces Somáticas te vas a adentrar con seriedad y solidez en el mundo de la educación somática, el campo disciplinar al que pertenece LKMI. La certificación en LKMi son 350 horas dedicadas específicamente a los fundamentos y prácticas de esta técnica en particular.

No, solamente los maestr@s que han completado la certificación pueden dar clase. Vas a aprender una serie de prácticas somáticas que si vas a poder aplicar en tus comunidades.

Como bono, podrás seguir accediendo a todo el material por otros dos meses extras una vez concluído el curso.

La educación somática es un campo disciplinar que incluye todas las técnicas, métodos y herramientas que trabajan con la biología, la consciencia y el ambiente. LK Movimiento Inteligente es la más vanguardista de esas técnicas. Una es un campo disciplinar y la otra es una metodología específica. Por ejemplo, la psicoterapia es el campo disciplinar donde se encuentra la terapia Gestalt, la transpersonal, etc. En Raíces Somáticas te vas a sumergir en el campo disciplinar y obtener herramientas para aplicar ya mismo poniendo el cuerpo y el sentir en primer plano.