Suelta lo que cargas en los hombros - Lea Kaufman / Somatic expert

Libérate de tensiones y

vive en libertad

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¿Qué vas a aprender?

Entender cómo las cargas que no te corresponden se estancan en tus hombros y cómo liberarte
Entender con consciencia la relación entre la responsabilidad y la libertad para actuar de manera sana
Eliminar molestias y dolores en los hombros
Liberar tensiones en el pecho y la espalda alta
Calmar la mente acompasándola con los hombros
Reconocer las emociones alojadas en los hombros

Contenido del curso

“Suelta lo que cargas en los hombros”

Una Clase de consciencia :

Sobre las tensiones de los hombros y las cargas emocionales y vinculares

Una clase de LK Movimiento Inteligente® :

Exclusiva para mejorar el bienestar de los hombros, brazos y espalda alta

Práctica de poder: Centrar los pensamientos

Exclusiva para soltar los pensamientos que mantienen tensos tus hombros

Práctica de poder: Reconocer las emociones

Exclusiva para reconocer el componente emocional que cargas en los hombros

Incorporaciones de consciencia :

A la vida cotidiana para que lleves la nueva consciencia con poderío al mundo externo.

Una bitácora :

Para registrar y reflexionar sobre tu travesía interna

Un calendario de práctica diaria :

Para que incorpores estos conceptos.

Autoevaluaciones para medir tus avances :

Además

¡DE REGALO!

- Recibirás VideoClases de Movimiento Inteligente TV que apoyen tu proceso
- Inspiraciones artísticas

Carol Valeska

Chile

LK Movimiento Inteligente es un método amoroso, sutil y poderoso, que me ha entregado las herramientas para aprender a conectar con mi ser, a cultivar un vínculo cercano conmigo y desde ahí actuar en el mundo.

María Teresa Mireles

Pediatra, México

Aprendes a estar presente a darte cuenta como te mueves, haciéndote consciente de cada uno de tus movimientos y tu cuerpo asociado a emociones

Ana

filóloga, Portugal

Es un programa eficaz para parar, conectar, redefinir y resignificar

MariCarmen

Profesora lengua Española, Reino Unido

El programa te guía de manera suave a descubrirte desde dentro, a sentirte, a respetar tus límites, son como una meditación fluida. Es aprender a conectar con lo que soy y poco a poco a ser más consciente de mi y de lo que me rodea y de poder observarlo.

María

Bióloga, España

Su accesibilidad y sencillez en su ejecución para lo profundo e inmediato de los resultados es sorprendente.

Alma Sonia Garcia Xicotencalt

Contadora pública, México

Su eficacia, a mi me ha impactado, el cambio, la transformación que he tenido en mi cuerpo especialmente, además en mi mente y en mis emociones.

Milagros Santana

Reponedora, España

Gracias al programa me siento más ligera y puedo hacer otros ejercicios con mayor calidad y más consciente de lo que hago.

Iris Colina

Ingeniera Instructora de Yoga, Venezuela

Un claro contacto con el bienestar del cuerpo y las sensaciones muy internas de ese bienestar.

Lea Kaufman es experta somática, creadora de LK Movimiento Inteligente, Autora best seller x2, ingeniera, actriz, bailarina, mentora, empresaria y Mujer Medicina de la tradición Maya.

Desde sus plataformas online impacta la vida de más de 600.000 personas cada semana. Hay maestros graduados de su técnica LK Movimiento Inteligente® expandiendo la consciencia en más de 25 países y 3 continentes.

Es una técnica somática y sistémica que te permite aprender a conectarte contigo mismo para moverte con más confianza en el mundo y en tu vida. Regula el sistema nervioso, mejorando el desarrollo de tu bienestar físico, mental y emocional y permitiéndote conectar con la consciencia. Sus resultados son extraordinarios como validan cientos de miles de personas alrededor del mundo.