Suelta lo que cargas en al espalda
Muchas gracias por la gran participación que tuvimos en la clase de hoy!
Acá está la grabación! En ella vas a aprender:
1. Porqué te duele la espalda
2. Qué es soltar
3. Cómo te influye la fuerza de gravedad
4. Cómo mantener el bienestar
5. Un ejercicio de LK Movimiento Inteligente!
6. El lanzamiento de mi nuevo curso Los Esenciales de la Espalda
Si, estamos estrenando curso par ayudarte a vivir sin malestar.
Así que si ya estás harto de las molestias, o si quieres mantener tu salud y energía creciendo cada día, Los esenciales de la Espalda son para ti.
Mira aquí la grabación y entérate de todo!
Con amor
Los esenciales de la espalda
$59 / USD
Hola Lea muy muy agradecida de Ti como siempre ejercicios geniales,la verdad se siente alivio y se sienta descarga y soltar me parece muy inteligente unir la parte fisica mental y emocional es alli donde ocurre todo y como Tu dices no es trabajo de un dia .La constancia la disciplina y el compromiso de mantener nuestro vehiculo en buen estado requiere dedicarun tiempo.Gracias por compartir esta sabiduria del cuerpo .Un abrazo cariñoso.
INES.
Gracias Inés! un abrazo!
GRACIASSSSS! LEA como todo lo que ofreces es Excelente el Ejercicio y todo lo que dices es asíii …..soy profesora de yoga y tengo asistentes mayores …mucho de lo que practico y me hace bien luego lo comparto con ellas y les hace muy bien…en su nombre y desde mi corazón GRACIAS GRACIAS GRACIAS!
Muchas gracias Isabel! un saludo
Hola Lea. Gracias por compatir generosamente tus conocimientos e ideas. Excelente clase, como siempre. La espalda es mi punto débil y carga tantas cosas…! Abrazo desde Rosario, Argentina.
Gracias Gabriela! qué estés bien!
Lea gracias por tanto!
agradecida. infinito amor
🙂
Un abrazo Renée! gracias!
Siempre me sorprendo cuando me analizó sentada con una posición corvada todo el tiempo aún en fotos me captan como jorobada quiero corregir porq es algo de la juventud porq era por mis senos pesados y grandes gracias Lea por ayudarnos te amo !!!
Gracias María Eugenia! te animo a que practiques los movimientos del vídeo. Suerte!
Hola Lea excelente el ejercicio, enseguida te da mas flexibilidad, de tomarme las muñecas con cierta dificultad, después me tomaba a mitad de los brazos, aun no me puedo tomar los codos pero se que lo voy a lograr, el curso dices de son 5 clases (son diarias? de cuanta duración? y las puedo repetir todos los días?, saludos desde México
Hola Lilia! las clases son los 5 movimientos fundamentales para tener una espalda sana con clases de 10 a 15 minutos que podés practicar a diario como rutina de bienestar.
Muchas gracias Lea, por compartir, relaja y mejora.
Un abrazo.
Buenísimo Marisa! un abrazo
AY QUE RICOOOO! DESCANSE M,UCHISIMO, GRACIAS LEA, UN SALUDO CON CARIÑO
Buenísimo!!!
excelente clase, siempre nos dejas mucho para mejorar, muchas gracias lea.
Gracias Ana! un abrazo
Simplemente GENIA!!!
Te sigo desde hace tiempo.
Me asombra constantemente tu don de gente,tu inteligencia y humildad.
Muy buen resultado el ejercicio.
Gracias por tanto!!!!
LILIAN.
Muchísimas gracias Lilian! un saludo
Un video tension mandibular
Hola Joaquín! en el canal tenés varios vídeos de mandíbula que pueden ayudarte!