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Cómo tener más confianza en ti mismo
Como tener mas confianza en ti mismo

Tal vez quieras cambiar un hábito… o empezar tu blog… o mejorar una relación… para cualquier cosa que quieras hacer, hay una cosa que es la más importante: saber que puedes hacerla, confiar en que, aunque no sepas cómo ni cual va a ser el resultado exacto, lo vas a resolver.

Por eso en la clase de hoy en Movimiento Inteligente TV, te cuento cómo tener más confianza en ti mismo. Con confianza en ti y en la vida, puedes hacer todo lo que te propongas. De cómo concretar tus sueños te voy a esta contando más el próximo viernes, y hoy empezamos con estos súper consejos para que le des una recarga a tu autoconfianza.

Mira el video y cuéntame en los comentarios cómo te fue!

Besos

Comments
Lea Kaufman

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Hay 14 comments en esta página
  1. Laura
    febrero 11, 2017, 7:11 am

    Hola Lea, te descubrí hace poco pero me estas dando unas claves maravillosas en un momento en el que estaba muy baja anímicamente. Quería preguntarte como madre y embarazada por segunda vez si alguna cosa, técnica para vivir el parto sin dolor y sin necesidad de epidural, como fue en mi primer caso. Se que gran parte se basa en la psique y mi forma de afrontar el dolor y el miedo al mismo y a lo que piensen los demás. Muchísimas gracias Lea por tu labor! Un abrazo enorme y mucho éxito en tu cc camino, Laura

  2. sonia
    septiembre 06, 2016, 4:18 pm

    Hola Lea, desde hoy empiezo a practicarlo gracias por tus consejos.

    Te envió un fuerte abrazo..

    • lea
      septiembre 07, 2016, 3:00 am

      Genial Sonia! un abrazo para ti!!

  3. David Arroyo
    septiembre 05, 2016, 5:32 pm

    un saludo desde Jamay Jal. Mexico disculpa tienes formas de vencer miedo a las alturas? porque creo serian la parte psicológica, la confianza de poder lograrlo y equilibrio; en lo normal mas cuando entras en dificultad se siente que desde el fondo llega una sensación de que te avientas tu mismo así como cuando sube los elevadores en edificios o te jala el vacío, si algo recomendaras gracias de antemano muchísimas gracias.

    • lea
      septiembre 06, 2016, 2:53 am

      Puede que te ayude el vídeo de «cómo aliviar el vértigo» y cómo mejorar el equilibrio». Espero que te ayuden! un saludo David

  4. David Arroyo
    septiembre 05, 2016, 5:14 pm

    gracias otra vez por compartir fíjate que en mi auto observación me di cuenta por ejemplo que siento , los ligamentos de los músculos como partes individuales y a la vez unidas ya que los movimientos me hacen sentir la circulación de sangre, los cambios de temperatura y como si se despegaran unos de otros para ser mas flexibles, aunque no en la medida que quisiera esto sucedió en las escapulas un poco en tobillo y columna y claramente en las costillas, se dan en la etapa siguiente del movimiento durante la relajación unos temblores involuntarios diminutos y siento que me truenan no lo huesos mas bien el re-acomodo de los ligamentos y coyunturas ahora sin dolor lo que antes eran calambres, que investigué y comprobé eran por no dormir bien así como por falta de agua, es un año donde no he sufrido en rodillas por fríos y hasta disfruto bañarme con agua fría, claro que estoy complementando con alimentación sana, sin usar pomadas tes, ni fomentos, aunque si temazcal mensual, estos se ajustan como que se están usando partes que no estaban activas aun que si me da una sensación de cansancio y después mas vitalidad y mas sensibilidad para la propiosepción y equilibrio aunque quisiera mejorar en este gracias los vídeos están bien continuaré pues este tema de aceptación ya lo había hecho por mi cuenta de otra forma complementaré,

    • lea
      septiembre 06, 2016, 2:50 am

      Buenísimo David! qué buena exploración de ti mismo! me alegro por tus avances! sigue así con tu bienestar!!

  5. Elizabeth de Colombia
    septiembre 04, 2016, 4:23 pm

    Gracias Lea.. Tenemos q que des aprender a aprender.
    Esa es mi tarea diaria.

    • lea
      septiembre 05, 2016, 8:54 am

      Ese trabajo te traerá recompensas en todo tu ser Elizabeth!

  6. Susyrubinstein
    septiembre 03, 2016, 6:21 pm

    El ser humano,tan inteligente, es el mas resciliente, el mas fuerte, el que puede sobrellevar todo, y el que esta en la busqueda constante de cambios,y de como reinventarse,para encontrar y alcanzar su bienestar. Bien por tu ayuda a encontrar una herramienta hermosa para lograrlo. Un abrazo grande Susy

    • lea
      septiembre 04, 2016, 9:34 am

      Muchas gracias Susy! siempre acompañándome! un abrazo

  7. Silvia
    septiembre 02, 2016, 6:46 pm

    Gracias Lea: aqui aplica la definicion de locura: _»hacer las mismas cosas (respuesta automatica) y esperar diferentes resultados»_
    Cuando me doy cuenta de que «la respuesta es automática» me freno, reflexiono y me digo: este condicionamiento no es la respuesta que requiero en éste momento.

    • lea
      septiembre 03, 2016, 8:37 am

      Gracias Silvia por compartir! un saludo