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Cómo usar la imaginación para sanar

Cómo usar la imaginación para sanar

Feliz viernes! Como va tu semana? Muchos países estuvieron de feriado esta semana, así que se hizo corta!

Hoy quiero hablarte de una forma muy especial que tiene tu cerebro de ayudarte a sanar: la imaginación. Seguro que ya has oído como los deportistas y artistas la usan para mejorar su performance, hoy quiero contarte como la usamos para dar clases de LK Movimiento Inteligente.

Cuando asistes a una clase en vivo de LK Movimiento Inteligente, esta consta de tres partes: la clase en sí misma, la mini clase y una imaginería. La imaginería es una poderosa herramienta para evocar y reforzar lo aprendido en la clase. Toda la teoría detrás de esto, y como usarla eficientemente, es una de las tantas cosas que aprendes en la certificación internacional en LK Movimiento Inteligente (estamos en la recta final del período de inscripciones!, toda la info aquí)

Y en este video te cuento cómo funciona y cómo usar la imaginación para lograr más salud y bienEstar.

Míralo aquí y si sabes del alguien que se pueda beneficiar, comparte este video!

Con amor

Comments
Lea Kaufman

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Hay 37 comments en esta página
  1. ADELA MARIA MIRANDA PEREZ
    abril 21, 2017, 5:17 am

    hola¡¡ gracias tengo problemas en los hombros, me he sentido bien, imaginando como se abrian mis husos dejando paso a estar mas, relajada toda la zona.

  2. Teresa
    abril 02, 2017, 10:54 pm

    Hola Lea, es fabuloso y tan sencillo lo que nos enseñas.
    tengo una lesión del manguito rotador de mi hombro izquierdo hace años, me sentí muy bien con el ejercicio. GRACIAS… 🙂

  3. Rosa
    marzo 31, 2017, 6:12 am

    Brillante!, utilizar la imaginería es una poderosa herramienta. Yo quisiera destacar el papel tan importante que tiene la respiración porque intensifica el efecto, ayuda a identificar el movimiento, refuerza la autoconsciencia, etc., facilita la concentración. Muy agradecida de que compartas tu trabajo Lea.

    • lea
      marzo 31, 2017, 7:54 am

      Claro que sí Rosa! buenísimo! gracias!

  4. LETICIA
    marzo 30, 2017, 4:05 pm

    LEA como siempre creo que eres un ángel mágico que su misión es hacer sentir bien a los demás, hermossssiiiissssiiimo este ejercicio… Oye una pregunta de la formación, existe alguna posibilidad de que abras la formación igual On Line pero en México terminar?

    • lea
      marzo 31, 2017, 7:55 am

      Hola Leticia! muchas gracias! La certificación es de 12 meses online y un encuentro presencial de 4 días en Cali-Colombia o Madrid-España. Un saludo

  5. Maribel
    marzo 28, 2017, 5:17 pm

    Que maravilla Lea, no me canso de ver tus vídeos, me ayudan tanto a tomar consciencia…
    Y lo de imaginarlo es genial, me gustaría saber mas del tema…
    Muchísimas gracias x todo lo q ayudas…!!!
    Mis hombros mucho mejor le das espacio y se relajan.
    Me gustaría saber como lo haces con cervicales y mil gracias
    Un beso Lea

    • lea
      marzo 29, 2017, 3:40 am

      Hola Maribel! muchas gracias! busca los vídeost para el cuello, reconoce esa parte de ti y en el uso de la imaginación busca espacio con sensación de alargar y flexibilidad. Suerte!

  6. Emilia Virginia
    marzo 27, 2017, 7:42 pm

    Me encantó. Muchas gracias Lea.
    Namaskar

  7. trespalacios
    marzo 26, 2017, 10:59 am

    al terminar experimente la sensacion de que los hombros eran las amplios, como si hubiesen crecido.gracias

  8. Alejandra
    marzo 26, 2017, 8:38 am

    Es increíble tomar conciencia del movimiento del cuerpo y luego llevar la respiración, todo se expande más y se siente bien. Los movimentos previos de giro de hombros, hacen que el cuello se tense un poco, pero luego con la respiración y la imaginación se reacomoda. Muchas gracias Lea! siempre es bienvenido y aplicado tus enseñanzas. Ojalá pudiera ser terapeuta en algún momento. Besos!!

    • lea
      marzo 27, 2017, 3:57 am

      Gracias Alejandra! muy buena la exploración! tal vez sea tu momento de formar parte de la certificación, escribí a contacto@leakaufman.com y cuéntame tus inquietudes! un abrazo

  9. ARACELI
    marzo 26, 2017, 6:15 am

    Muchísimas gracias, Lea, por este vídeo y por toda tu labor.

    • lea
      marzo 26, 2017, 8:16 am

      Muchísimas gracias a ti Araceli por estar ahí! un abrazo

  10. Lourdes
    marzo 26, 2017, 3:45 am

    Me ha encantado. Muchas Gracias Lea!

  11. Adela
    marzo 25, 2017, 1:24 pm

    Genial Lea! Este ejercicio me vino muy bien. Me pregunto si se puede hacer algo similar para aliviar el dolor del final de la columna y de la pelvis. Mi columna baja se encuentra bloqueada y eso me produce mucho dolor y molestias. Además me limita mucho en mis movimientos!! Muchisimas gracias Lea! Disfruto mucho tus vídeos. Haces que todo se vea fácil

    • lea
      marzo 26, 2017, 8:15 am

      Gracias Adela! en la línea que pregunta Gloria, puedes utilizar vídeos para reconocer la zona a mejorar y luego el trabajo con la imaginación! Suerte!

  12. claudia
    marzo 25, 2017, 12:55 pm

    Gracias Lea , genial!!!! ahora me duele menos el hombro izquierdo pero me cruje jejeje, le falta aceite?:) antes no sabía que me crujía porque no no podía girar bien. Eres un sol!! bss

  13. marzo 25, 2017, 11:33 am

    Fabuloso Lea !! Los hombros quedaron relajados , contentos – cómo aplicar esta imaginería a mis lumbares? – Tu técnica está genial – mil gracias por tu excelencia y generosidad

    • lea
      marzo 25, 2017, 1:01 pm

      Qué bueno Gloria! muchas gracias! te sugiero veas alguno de los vídeos del canal para las lumbares, de ahí recoges tus sensaciones para evocarlas con esta idea de espacio entre tus vértebras usando la imaginería. Un abrazo!

  14. Martha Cecilia
    marzo 25, 2017, 11:24 am

    Agradezco mucho tu ayuda

  15. adela
    marzo 25, 2017, 5:07 am

    Como siempre un ejercicio fantástico. Después de realizarlo sientes tus hombros más ligeros y como esponjosos, gracias Lea.

  16. Gema
    marzo 24, 2017, 6:26 pm

    Excelente video. Definitivamente nuestra mente es poderosa .
    El efecto después de el ejercicio es maravilloso » hombros completamente relajados»
    Mil gracias por tan fabuloso aporte.

    • lea
      marzo 25, 2017, 6:19 am

      Qué gusto Gema! muchísimas gracias!

  17. Graciela
    marzo 24, 2017, 5:56 pm

    Hola Lea ;como estas? Bueno lo hoce cerrelos ojos respire pero no pude imaginar la expansion.
    Pero igualmente senti una diferencia pequeña;
    Senti: como mas flojo mas liviano gracias Lea voy a seguir incistiendo con la imajineria.

    • lea
      marzo 25, 2017, 6:18 am

      Hola Graciela! toma tiempo integrar y una vez qué esté es un maravilloso recurso de bienestar! Un abrazo

  18. juan
    marzo 24, 2017, 5:54 pm

    lea una rengunta como relajar la mente me puedes hacer un video por favoe

    • lea
      marzo 25, 2017, 6:14 am

      Hola Juan! busca en el canal un antiguo vídeo «Cómo centrar tu mente moviendo la pelvis» seguro que te ayuda! un saludo

  19. marzo 24, 2017, 9:38 am

    ¡Me encantó! sentí en mi hombro derecho mayor amplitud, y al final mis hombros fue como si hubieran bajado un poco. Mil gracias por tus bellas clases!