¡Bienvenido a Muévete en Consciencia!
Esta semana, te traigo una clase muy especial. Cómo sabes, el método Feldenkrais no es solamente un «trabajo corporal», sino que usa el movimiento para acceder a toda la persona, prosperar el cerebro y permitir que el ser esencial se exprese.
En este video, te muestro una manera de centrar tu mente, a través de conectarte con el centro de tu cuerpo: la pelvis. Además de centrar tu mente y sentirte en paz, movilizas las articulaciones pélvicas, aceitando las caderas y aliviando la cintura.
Prueba esto una vez al día toda la semana y siente la diferencia.
Me encantaría conocer tu experiencia, por favor déjame abajo tus comentatios.
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Hola Shui! que bueno que fue útil, y si, todos a mover la pelvis 🙂 Un abrazo!
HoLa Lea, de nuevo que información tan interesante … Esta semana precisamente estaba encontrando situaciones corporales que vinculan directamente la pelvis y que uno deja pasar por lo que tú dices; falta de re-conocimiento e importancia de ésta zona para toda nuestra movilidad y para nuestra vida. Muchas Gracias!! Es un Aporte Magnífico!!