Me dijo una vez Humberto Maturanahablando sobre su BiologíaCultural y su relación con el Método Feldenkrais: “La mano es un órgano para acariciar”
Lea con Humberto Maturana y
Ximena Dávila
Hoy, vamos a ver movimientos para suavizar y relajar las manos, para que puedas usarlas más fácil y eficientemente en todo lo que hagas,y sobre todo, las puedas usar para acariciar el mundo que te rodea con másconsciencia.
En este video le contesto a Alberto, de Uruguay, quienquiere saber cómo hacer sus manos más expresivas.
Pero estos movimientos, no solo te ayudan a expresarte mejor, también a soltar tensiones, y eliminarmolestias en las manos, muñecas y hombros.
Mira el video aquí:
Pruébalo una semana y cuéntame cómo te va acariciando al mundo.
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Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.
Muy bueno si estos ejercicios los hubiera hecho cuando estaba trabajando no hubiera habido necesidad de haberme operado del túnel del carpo de ambas manos y a la fecha aún esto me trae consecuencias por la tensión tan enorme que me dejo en ligamentos, bueno pero fue. Gracias Lea por todas tus enseñanzas todos absolutamente todos tus vídeos son súper aprovechados por mi te lo puedo asegurar, aprovecho la oportunidad para desearte lo mejor para esta Navidad pero sobre todo para tus nuevos planes y que no te olvides de México y sobre todo me quedo en la espera del libro. Que tu camino siempre este lleno de Luz y Amor.
Hola Lea, soy de Montevideo, Uruguay. Me suscribí luego de encontrarte en Youtube. Realmente te agradezco la dedicación que prestas a la salud teniendo en cuenta las distintas realidades, por edad, actividad laboral, condición física de los que te seguimos.
Me siento muy bien relizanso los ejercicios junto contigo y debo destacar que tu voz y tu modalidad contribuyen a mi relajación.
Soy maestra de Primaria y realmente las manos son una herramienta fundamental para mí, en el pizarrón, en los gestos y para corregir tareas de mis alumnos por varias horas, así como el trabajo en la compu. Te pediría algunos ejercicios para compensar y aliviar las contracturas cervicales y de hombros mientras corrijo y luego de terminar. Muchas gracias de nuevo, un beso, Adriana.
Mil gracias compatriota! Hemos publicado varios videos para el cuello y los hombros que te van a ayudar muchisimo, búscalos aqui: https://leakaufman.com/mira-todo-lo-que-hemos-publicado/
Gracias a ti! Un abrazo!
Muy Bueno, me recuerda los masajes que me hacía cuando me dolia o tronchaba un dedo. Son similares, que curiosa y bonita experiencia. Gracias Lea!!
Mil gracias Humberto! super interesante el video! Sabías que el director académico de nuestro entrenamiento profesional en el método feldenkrais fue actor de Grotowsky? http://feldenkraiscolombia.com/
Abrazo!
A Alberto de uruguay
y a todos los seguidores del teatro
la danza y de Lea
le puede servir este ejercicio de manos tambien riguroso
http://youtu.be/dRyLLTvs00c
Duvan