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Video: Mejorando cuello y hombros mejoras todo tu

¿Cómo te fue con los movimientos de las manos del video dela semana? Recuerda contarme cómo te va, ya sea dejándome un comentario en elblog o

en la página de Facebook

He seguido recibiendo correos con preguntas acerca de cómosentir mayor bienestar en el cuello y en los hombros.
Cómo sabes, en el método Feldenkrais, no trabajamoslocalmente atendiendo a “el cuello” o “los hombros” sino que abordamos, a travésdel movimiento, a toda la persona, para que su cerebro prospere, y puedaexpresar más de si mismo en el mundo. Para eso, muchas veces te propongo movimientos“raros”, no habituales, que te permiten encontrar una manera de organizarte máshumana, más sana.
En la clase que te presento hoy, vas a hacer algunos deestos movimientos poco habituales, para mejorar el cuello y los hombros, o sea,para mejorarte a todo ti mismo. Para eso, vas a aprender a darle soporte alcuello y los hombros en el pecho y la pelvis.

 

Espero disfrutes el video de esta semana, cuéntame cómo te va.

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Usa este link y envíale este video a un amigo, ¡te lo va a agradecer!.

Comments
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Lea Kaufman

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Hay 11 comments en esta página
  1. ivan
    noviembre 26, 2013, 11:51 am

    esta chevere

  2. Lea Kaufman
    febrero 11, 2012, 10:48 am

    Así es! Gracias a TI por experimentarlo!

  3. SHUI
    febrero 10, 2012, 9:27 pm

    Ésto es más que relajación, es una sensación de organicidad y de placer indescriptible … Gracias lea!!

  4. Lea Kaufman
    febrero 10, 2012, 11:20 am

    Que bueno Eduardo! Gracias por compartir!

  5. eduardo
    febrero 10, 2012, 9:46 am

    muy bueno,me abrio el pecho y me solto el cuello

  6. Lea Kaufman
    febrero 10, 2012, 8:38 am

    Gracias linda Candia! Me alegra que lo disfrutes! Un abrazo

  7. Lea Kaufman
    febrero 10, 2012, 8:37 am

    Hola Enrique, bienvenido a Movimiento Inteligente! Por acá estamos en contacto, un abrazo trasoceánico!

  8. Lea Kaufman
    febrero 10, 2012, 8:37 am

    🙂 que lo disfrutes1

  9. Inspirah Pilates
    febrero 10, 2012, 8:34 am

    Hola Lea,

    me encantó esta ATM, estoy sorprendida de la diferencia entre mis caderas al simplemente voltear la cabeza hacia el otro lado.

    Y sí, efectivamente mis hombros y respiración están mejor después del movimiento.

    Gracias por compartir,

    Candia

  10. enrique (tzvi) k.
    febrero 10, 2012, 8:25 am

    Me alegro de haberte conocido, y de empezar con tu ayuda, que estoy seguro de que sera positivo para mi esqueleto.
    Te encontre en Youtube, y esta es el primer envio que recibo con instrucciones claras y faciles.
    Estuve la semana pasada en una clase de Feldenkrais, en el club donde practico aparatos y natacion, pero la verdad es que me resulta mas facil hacerlo en casa,agregando algunos de tus ejercicios en el programa de gimnasia.
    Saludos desde Tel Aviv.

  11. ilove80'smusic
    febrero 10, 2012, 7:52 am

    Muy bueno Lea!