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Cómo vivir más tiempo
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Hoy es un día muy especial, ya que estamos estrenando nueva imagen en Movimiento Inteligente TV! Cambiamos varias cositas que espero te gusten mucho!!! Claro que el contenido sigue, para ayudarte a apoderarte de tu cuerpo y brillar!

Y para inaugurar temporada, elegí un tema muy especial: cómo vivir más y mejor. Hace unos días estaba hablando con mi amiga Ema, que es una gran médica, y me contó algo que hace las especies más longevas, y que si nosotros lo hacemos, vivimos más! Es muy simple, fácil y práctico, y además te ayuda a relajarte, bajar la ansiedad y estar más presente. Por eso, hoy te lo comparto.

Mira el video de hoy para conocer este truco, y compártelo con tus amigos!

Espero en los comentarios tu opinión sobre la nueva imagen y por supuesto y más importante, cómo te fue con estos ejercicios para vivir más!

Ah, y si tienes alguna pregunta que quieres que te conteste en un video, escríbela a contacto@leakaufman.com con el asunto: pregunta para Movimiento Inteligente TV. Prometo leerlas todas, y si la pregunta es útil para toda la comunidad, la voy a contestar para la próxima temporada!

Besos

Comments
Lea Kaufman

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Deja un comentario

Hay 18 comments en esta página
  1. Lilian
    octubre 11, 2016, 9:33 am

    Siempre me ha costado respirar bien. Intentaré ponerlo en práctica. Muchas gracias

    • lea
      octubre 11, 2016, 9:58 am

      Te animo a que practiques Lilián! un saludo

  2. trespalacios
    octubre 10, 2016, 7:43 pm

    Gracias Lea genial,lo pondre en practica.

  3. Elsa Lidia Camacho
    octubre 10, 2016, 12:41 pm

    Gracias LEA por este nuevo ejercicio, me llego en el momento preciso porque salgo para una cirugía y lo voy a practicar todo el tiempo. En cuanto a tu nueva imagen me gustó esta bonita.

    Un abrazo.

    • lea
      octubre 11, 2016, 2:53 am

      Muchas gracias Elsa! qué todo esté bien para ti! un saludo

  4. Alicia delCarme
    octubre 10, 2016, 6:37 am

    Lea… muchas gracias!, me siento honrada de participar de tus clases y consejos.
    practico los ejercicios, los cuales hacen que me sienta mejor.
    Un fuerte abrazo!

  5. Emma
    octubre 08, 2016, 8:02 am

    Muchas gracias.
    Por hacerme parte de tu enseñanza besos.

  6. Jobel Uzcátegui
    octubre 07, 2016, 11:17 am

    Hola Lea, la simplicidad y la sencillez muchas veces están llenas de sabiduria. Practico con cierta regularidad ese ejercicio, pero no sabia el valor que le agrega cuando el tiempo de la exhalación es el doble de la inhalación.Muchas gracias por tus aportes para una vida saludable. Saludos.

  7. Alicia
    octubre 07, 2016, 11:16 am

    Gracias Lea por la inspiración para poder seguir practicando!

    • lea
      octubre 08, 2016, 3:26 am

      Todo un gusto! muchas gracias a ti!

  8. Marta
    octubre 07, 2016, 11:06 am

    Hola lea, me gusta la nueva estética de este video, y lo que mas me gusta la simplicidad de los ejercicios, cariños desde Argentina!!!!!

  9. Marina
    octubre 07, 2016, 9:59 am

    Gracias Dra LEa por todos esos concejos tan motivantes para mi vida. Quiero saber si los cursos presenciales los continua programando

    • lea
      octubre 07, 2016, 10:53 am

      Muchas gracias Marina! en cuanto haya alguno lo publicamos! un saludo

  10. Carmen
    octubre 07, 2016, 9:05 am

    Gracias, por el vídeo. Para comentarlo tendría que esperar unos días después de practicarlo, pero ahora puedo decir que el inicio me gusta (también me gustaba el otro), me parece relajante. Y para mí, eso muy importante 🙂 Abrazos

    • lea
      octubre 07, 2016, 9:37 am

      Muchísimas gracias Carmen! practica! practica! un abrazo para ti!